一、 活動重點及目的：

本次三高預防與健康管理講座旨在提升高雄市桃源區拉芙 蘭文化健康站原住民長者之健康識能，強化其自我健康管理與日 常照護能力，增進對三高成因、危險因子及早期徵兆之了解，並 結合原住民族文化與社群支持的特色，協助長者建立正確的健康 觀念與自我監測習慣，進而促進社區形成具文化敏感度且重視健 康促進的生活環境。

二、 活動特色及執行情形：

本次講座以原住民長者之生活經驗與健康需求為出發點，透過專業講師以淺顯易懂之方式，說明三高相關健康知識、日常飲食與生活習慣調整原則，並引導長者認識自我健康管理與定期監測的重要性。活動過程中結合互動講解與實例分享，並融入部落文化與社群支持概念，鼓勵長者彼此關懷與共同實踐健康生活。整體活動進行順利，長者參與踴躍，反應良好，對三高預防與健康管理之認知與重視程度均有所提升，達成預期宣導成效。

四、 活動花絮：

開場

飲食金字塔分享

血壓測量分享

QA交流